sunnuntai 30. kesäkuuta 2013

HELPPOA JA NOPEAA HELTEELLÄ....

Huh hellettä... on nämä viime päivät (viikot) vaan olleet niin helteisiä, ettei viitsi viettää liikaa aikaa keittiössä, tai ainakaan lämmittää uunia kovin pitkiä aikoja. Onhan se lämpö ihan kiva näin kesällä, jos saa olla lomalla järven rannalla ja uittaa varpaitaan laiturilla istuskellen,,, mutta täällä asvaltin keskellä töissä ja illat kerrostalossa ylimmässä kerroksessa,,, en toki haluaisi valittaa, mutta meinaa tulla syksyä ikävä...

Mutta siis ruoanlaitto pitää olla kesällä helppoa ja nopeaa. Nyt on ihan paras aika nauttia uusista vihanneksista ja perunoista... ja jälkiruuaksi ei tarvitse muuta kuin mansikoita. Nam!


KYLMÄSAVULOHIKASTIKE maustettuna oluella

Tarvitset:

n. 250 g kylmäsavulohta (tai jotain muuta savukalaa)
1 prk smetanaa
0,5 dl olutta
ruohosipulia
ripaus pippuria

Leikkaa kylmäsavulohi pieniksi paloiksi ja silppua ruohosipuli. Sekoita aineet keskenään ja voilà kastike on valmis nautittavaksi keitettyjen uusien perunoiden kera.
Tämän helpompaa ei ruuanlaitto voi olla :) Niin ja lopun oluen voit nauttia ruuan kanssa...

keskiviikko 26. kesäkuuta 2013

KOPPAKUORIAISIA VAI KALAA?

YK:n elintarvike- ja maatalousjärjstö FAO on ehdottanut maailman ruokapulaan hyönteisten syönnin lisäämistä ja että näiden kasvattamiseen ja kehittämiseen pitäisi satsata lisää rahaa. Voi olla, että idea on ihan hyvä jossain päin maailmaa, mutta ei kiitos Suomeen. Oli niissä nyt proteiinia kuinka paljon tahansa, niin itse en ainakaan ole innostunut koppakuoriaisten tai toukkien syönnistä, yäk,,,ei nimittäin maistu edes etanat :)

Savon sanomissa Itä-Suomen yliopiston ravitsemustieteen professori Atte von Wright ehdottaa vaihtoehdoksi roskakalojen käytön lisäämistä. Tästä ei voi olla kuin samaa mieltä. Meillä on järvet täynnä ns. "roskakaloja", jos nyt sellaista sanaa edes pitäisi käyttää. Monissa järvissä suoritetaan hoitokalastusta, jotka parantavat vesien laatua ja lisäävät arvokalojen elintilaa. Hoitokalastuksessa tulevaa roskakalasaalista vain tulisi hyödyntää enemmän, jotta se päätyisi ravinnoksi myös ihmisille. Täällä hetkellä suurin osa saaliista tietojeni mukaan haudataan maahan tai hävitetään jotenkin muuten. Luulenpa, että ravinnoksi käytön esteenä ovat myös terveysviranomaiset?

Esimerkiksi särki on loistava kala, mutta sen käyttö on tosi vähäistä nykyisin. Tosin myös saatavuus on hyvin vähäistä. Pienet lahnat, säynävä, suutari, jne luetaan roskakaloihin, joiden käyttöä voisi lisätä. Tietenkin ne ovat kaikki aika ruotoisia kaloja, jonka useimmat kuluttajat kokevat ongelmaksi nykypäivänä. Pitkään kypsyttämällä ja hauduttamalla tämä ongelma on poistettavissa, joskin paras keino lienee jauhaminen. Näistä kaloista voisi hyvinkin tehdä kalamassaa, joita voisi käyttää esimerkiksi ammattikeittiöissä esim. vanhusten ja lasten ateriapalvelussa. Ja varmasti tulisi maukasta ruodotonta ruokaa, ja ennen kaikkea ympäristöystävällistä!!

Von Wright toteaa hyönteisten ravintokäytön ongelmaksi myös sen, että meillä Suomessa ei juurikaan ole syötäviä hyönteisiä. (Hyttysistä ja mäkäräisistä ei kovin helposti ateriaa saa aikaiseksi). Siis meille pitäisi tuoda ulkomailta heinäkirkkoja ja koppakuoriaisia, ja perustaa niille oikein omat farmit, joissa niitä kasvatettaisiin! Jee,,, ajatuskin puistattaa :) Silloin on vaarana, että osa tuontihyönteisistä pääsisi karkaamaan meidän luontoon ja en edes uskalla kuvitella mikä siitä seuraisi... meidän ekosysteemi muuttuisi aika melkoisesti ja ihana luontomme kärsisi varmasti...

Siis ei muuta kuin kaikki kesällä kalastamaan ja syödään kaikki kalat mitä sieltä tulee!!